新宿HAHAha倶楽部

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洗濯物・室内干しのコツ

秋に向かって雨の日も増えてきます。

 

洗濯物を室内干しする時、悩みどころは、匂いがつきやすいことですが、

早く乾かす(=濡れている時間を短くする)ことで

雑菌の繁殖を抑える(=匂いがつかない)ことができるらしいです。

 

私は以前にテレビで見た方法を参考にして

「風」を利用して干しています。

 

☆扇風機を使う

 

窓の開けられる天候の時は洗濯物に扇風機の風を当てて

水分を飛ばすようにしています。

窓を閉めた状態の時は、エアコンか除湿機と

扇風機を併用しています。

扇風機で飛ばした水分を除湿機能で排除することで

乾燥を早めます。

 

☆風呂場の換気扇を使う

 

テレビ番組の実験でもやっていましたが、

お風呂場の換気扇は、

数時間でお風呂場も乾くだけあり、

その換気・除湿力は侮れません。

残り湯があってもフタを閉めておけば

洗濯物は乾きます。

夏場でも外に干したくない下着などは

お風呂場のポールにかけて

乾かしています。

ただし、お風呂の広さ=換気能力を

考えて、たくさんかけすぎないようにしています。

 

洗濯王子こと中村祐一さんのサイトにも

洗濯方法や干し方のアドバイスが載っています。

参考にしてみても良いですね。

 

 

 

洗濯アドバイザー・中村祐一さんオフィシャルブログ

http://ameblo.jp/sentaku929/

 

暮らしのAllAbout

部屋干し・干し方のコツ

http://allabout.co.jp/gm/gc/51/

 

 yumi



室内干し
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とてもためになる情報です。
次号新宿HAHAha倶楽部の記事にしていいですか?
今日は暑いので洗濯物がよく乾きますが、
梅雨の時期や、秋の長雨、台風の時にもう一度読みに来ますね。
yoko

[ 新宿HAHAha倶楽部 ] 2010/08/17 7:09:18 [ 削除 ] [ 通報 ]

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めざせ、低カロリー

先日、友人宅である料理本が話題になりました。

 

Aさんは、ご自身が消化器系の病気があり、油脂を控えた食事をしています。

また、同席したBさんはご主人が糖尿病予備軍と健診で指摘され、

奥さまに対して食事の指導があったそうです。

 

二人とも目指せ、低カロリー・低脂肪。

そこでAさんが一冊の本を紹介してくれました。

 

「これに載っているメニューは、普段よく食べるメニューを

カロリーが高くならないように、作り方を紹介してるの。

それも面倒な準備などはなく、普段使っている食材でできるよ」と。

 

それが「低脂肪・低カロリー・低塩分のおいしい献立」(主婦の友社)でした。

 

 

ただ、この本はすでに在庫がないようで購入不可でした。

 

書店に行った時、同じような趣旨の本をなんとなく見ていたら

学研ヒットムック『太らない!人気のおかず』\680が

あったので、購入してみました。

 

 

これに載っているメニューはハンバーク、肉じゃが、マーボー豆腐など

子どもも大好きでよく作るものばかりでした。

 

・低カロリーの食材に代替する

・低カロリーの食材でかさを増す

・使う油を減らす(炒めた玉ねぎ→玉ねぎのすりおろし)

などなどメニューに合わせてカロリーカットのテクニックが

記載されています。

 

例えば、カレーの場合は、市販のルウを使わず

カレー粉で炒め、スープで煮込んで水溶き片栗で

とろみをつけています。

 

ご主人の体重が気になる方・・・

書店で低カロ本をのぞいてみてはいかがでしょうか?

 

 

 yumi



低カロリー
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ダイエットを決意した私にピッタリです。
今度書店を探してみます。
さっそく今日からできるように、
ネットで低カロレシピも検索してみますね。
yoko

[ 新宿HAHAha倶楽部 ] 2010/08/17 7:12:49 [ 削除 ] [ 通報 ]


下の、「太らないおかず」は娘に「買って」と言われ、買いましたよ。
このおかず本は、ビジュアル的にも美しい本ですよね。

池袋[ あらら ] 2010/08/17 21:43:17 [ 削除 ] [ 通報 ]

あららさんもお持ちなんですね。私はつい習慣でコンソメスープも豚汁も炒めてから作ってしまってたのですが、どちらも炒めなくても全然(!?)美味しい。というか当然あっさりしています。普段の「つい油」の習慣を反省しています。
たまには料理本のチェックもいいですね(^o^)
yumi

[ 新宿HAHAha倶楽部 ] 2010/08/18 23:56:34 [ 削除 ] [ 通報 ]

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