日々これ修行なり

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日常にソルフェジオ周波数528Hz




528Hzでヒーリングミュージックを作曲するACOON HIBINO

1、生活に合わせた習慣化を目指しましょう。

朝起きた時、通勤や通学時、昼休み、食事時、1日の反省を行う時間、入浴時、寝る前など、生活の中で習慣的に聴くことでより528Hzの良さが期待出来ます。

リラックスしたい時、集中したい時、イライラや不安を解消したい時、眠りたい時など、ご自身の生活リズムに合わせて習慣化をしてみると良いでしょう。

2、良質な水分補給と528Hz音楽への意識集中で、ストレス軽減を。

良質の水分を補給し、目を閉じてリラックスして、音楽に意識をして聴いてみて
ください。
暖かい飲み物で、胃腸や体を冷やさないようにする事も大事です。

3、良質の呼吸で、体の隅々まで血液を行き渡らせましょう。

528Hz音楽に合わせて、呼吸を整えながら聴いてみてください。

呼吸は、みなさん毎日自然に習慣化されていますが、実は、呼吸は非常に大事です。
呼吸の質によって、様々な体調不良や病気などの原因にもなります。
深呼吸をしながら聴く事で、無理なく呼吸に意識を向けて、質の良い呼吸を行うことが出来ます。


ソルフェジオ
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日々の修行に活かせる528Hzをご紹介。
DNAの修復とか、自律神経を整えるとか言われているソルフェジオ周波数について、自ら実践した結果をご紹介。
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