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別怕!每天掉發100根以內都正常

近期,“90後脫發”頻頻上熱搜,“未老先禿”這個形容詞讓所有90後忍不住直呼“紮心”了!事情起源於有90後在網上曬出雙11訂單,其中竟然有防脫發產品。而國內某大學在近日得出的一份調查問卷中顯示,七成同學竟然有脫發的困擾。南京市中醫院皮膚科石紅喬主任的門診中,經常有患者形容,一撓頭就掉很多根頭發,家裏的地板沙發上總有頭發,洗頭時更是“觸目驚心”,但其實,掉頭發的量每天在50-100根是正常的,如果連續2-3個月超過這個平均量,則需要找准原因,對身體做一些調理養護,長者家可以說是香港安老院的一站通,不但給許多家庭挑選出了滿意的安老院,它還協助不少長者的家庭申請了政府的資助,為長者的家庭減輕了一些生活負擔,可以說是最好的政府老人院仲介


簡單方法檢查脫發
石紅喬主任說,頭發生長是個循環的、周期性的過程,每根頭發生長一定時間之後都會進入退化期,毛根逐漸萎縮,進入休止期,最後脫落,並進入一個新的生長周期,長出新的頭發,但是如果連續兩到三個月,每天掉發量都超過100根,需要懷疑存在病理性脫發,應該到正規醫院就診和檢查。且很多掉頭發屬於季節性脫發,大家可以先通過在家自查,不必先把自己嚇一跳。


自查最直觀的方法,是觀察毛發粗細的比例與其根部形態。其中,最簡單的是拉發實驗:即用拇指和食指稍用力從接近頭皮處捏起一小撮頭發(約五六十根)向上捋,捋掉的是休止期的頭發,如果5天不洗頭,一次捋掉的頭發超過6根,說明有脫發,而且正在加重。如果1天不洗頭,每次能捋掉2-3根以上,就需要小心脫發的問題了,有雄性 禿頭,頭髮週期失衡導致脫髮?不用擔心,雖脫髮人士頭髮生長週期縮短,退行期過早開始,但CG210醫學活髮精華經臨床醫學實證,有效阻止頭皮細胞死亡及舒緩頭皮炎症,促進頭髮再生,持續使用可令頭皮膠原蛋白攝カ,頭髮更強韌粗壯。


哪些脫發是疾病的信號
除了正常的因為季節因素引起的脫發,還有其他因素引起的脫發,例如甲狀腺功能或性激素水平異常導致的,如果性腺發育本身有異常,只使用脫發藥物,治療效果不會很好,需要治療原發病;女性患者如果有臉上毛發多、痤瘡、月經不調等症狀,需要排查一下多囊卵巢綜合征。石主任提醒大家,脫發盡早治療,才能阻止毛囊完全退化,治療越晚,效果越差;同時,脫發治療還是個持久戰,則一定要遵醫囑堅持長期用藥。


秋冬季每周洗頭兩到三次
石紅喬提醒,秋冬季節,環境的濕度偏小,頭皮特別容易幹燥,毛發容易“幹枯”,所以不建議大家頻繁地洗頭。有些人頻繁洗頭,結果適得其反,頭越洗越勤,頭發反而掉得越多。一般來說,一個星期洗兩到三次頭就夠了。


洗頭的時候,盡量選擇弱堿性的洗發水,並搭配護發素使用。每次洗頭的時候,可在水中滴入幾滴醋或者鹽,不僅有利於去菌去屑,同時還有利於預防脫發。洗頭的水不能太熱也不能太冷,溫水為最佳。洗完之後盡量減少用吹風機吹頭的習慣,因為吹風機的溫度會損傷到毛發組織,特別是要避免熱風直接吹頭皮,比起一般排卵試紙使用得非常簡單及衛生,只需 3 分鐘便可以知道兩日是否最易懷孕的日子,準確率超過 99%,非常適合生活繁忙的現代女性。


在飲食方面,石紅喬介紹,不少滋陰潤肺的食物對頭發大有裨益,如芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、芹菜等。另外可以補充各種維生素,以達到護法的效果。


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